Oferta

13-09-2016

Szczepienie antystresowe. Radzenie sobie ze stresem

Struktura szkolenia:

  1. Psychologia stresu.
  2. Czas jako główny stresor ?
  3. „Pechowcy i szczęściarze”
  4. Rozpoznawanie własnych zasobów do radzenia sobie ze stresem.
  5. Sposoby i style radzenia sobie ze stresem.
  6. Własny plan zmian.

Korzyści dla uczestników szkolenia:

  • zapoznają się z mechanizmami stresu, jego źródeł i skutków;
  • zmobilizują swój własny potencjał do radzenia sobie ze stresem;
  • poznają skuteczne techniki radzenia sobie ze stresem;
  • popracują nad wzrostem umiejętności panowania nad emocjam

Korzystanie z naszej strony, bez zmian ustawień w używanej przez Państwa przeglądarce internetowej oznacza zgodę na wykorzystywanie technologii cookies i zapisywanie ich w pamięci Państwa urządzenia. W każdej chwili mogą Państwo zmienić ustawienia dotyczące cookies na poziomie swojej aplikacji.

Rozumiem